Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2015
|
69,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
713 kcal
|
Fett: 9,07g | Eiw: 26,42g | Kohlh: 136,38g.
Frühstück: Tangerinas, Do Bem Chá Mate Natural, Bauducco Torrada Multi Grãos. Mittagessen: Ritter Barra de Cereal Brigadeiro, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Abendessen: Do Bem Chá Mate Natural, Bauducco Torrada Multi Grãos, Tangerinas. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral. mehr...
|
|
1982 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Perdendo peso com Zama's Gewichtsverlauf
|