Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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78,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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3780 kcal
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Fett: 79,89g | Eiw: 239,36g | Kohlh: 514,22g.
Frühstück: Bjorg Porridge 3 Céréales, Banane, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Candia Viva 10 Vitamines, U Miel de Fleurs. Mittagessen: U Miel de Fleurs, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Picard Filet de Poulet, Auchan Avocat. Abendessen: Yoplait Petit Suisse 0%, U Miel de Fleurs, Ebly Blé, Monoprix Beurre de Cacahuète, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Picard Pavé de Thon Albacore. Snacks/Sonstiges: Quaker Cruesli Mélange de Noix, Yoplait Petit Suisse 0%, Kellogg's Corn Flakes (30g), Pêches, Innocent Super Smoothie Energy, Kellogg's Corn Flakes (30g), Yoplait Petit Suisse 0%, Pêches, Lait, Banane, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Monoprix Beurre de Cacahuète, U Miel de Fleurs, Quaker Cruesli Mélange de Noix. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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