|
Bu arkadaşın bu videoda önerdiği body recomb egzersizine başladım. Beni ikna etti, kas kaybetmeden yağ yakma programı. Bir ay deneyeceğim, sonucu göreceğiz.
Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
|
2226 kcal
|
Fett: 109,00g | Eiw: 118,28g | Kohlh: 197,52g.
Mittagessen: Havuç Tarator, Zeytinyağlı Enginar, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Abendessen: Zeytinyağlı Enginar, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Mantar Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eker Kefir, Bolulu Hasan Usta Profiterol, Fellas Whey Protein. mehr...
|
|
2327 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sisko1patates's Gewichtsverlauf
|