Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1342 kcal
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Fett: 53,74g | Eiw: 94,27g | Kohlh: 120,10g.
Frühstück: Banana Prata, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Desnatado, Pão de Centeio Integral. Mittagessen: Legumes Cozidos, Batata Inglesa Assada, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Tirolez Creme de Ricota Light, Filé Mignon Grelhado, Molho Pesto, Abobrinha Cozida. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego , Santa Helena Paçoquita (20g) , Tâmara, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pão de Centeio Integral. mehr...
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Malu1991's Gewichtsverlauf
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