Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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66 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1282 kcal
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Fett: 68,52g | Eiw: 43,35g | Kohlh: 200,66g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Макси Пирог с Курицей и Сыром, Капучино. Mittagessen: Ironman L-Карнитин, Apexindustry Protein 12%, Капуста Тушеная, Атрус Сосиски Детские. Abendessen: Хлебница Слойка с Ветчиной и Сыром, Burn Gold Rush. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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