Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1805 kcal
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Fett: 40,72g | Eiw: 155,89g | Kohlh: 203,81g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Mittagessen: Bonito, Alubias Cocidas Vegetarianas. Abendessen: Bonito, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Anacardo Natural, Ciruela, Plátano, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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