Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1619 kcal
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Fett: 48,47g | Eiw: 109,08g | Kohlh: 182,96g.
Frühstück: Palmito, Coqueiro Patê de Atum , Pão Francês, Zona Cerealista Fibra de Maça, Zona Cerealista Leite de Coco em Pó Premium, Clean Whey Whey Protein Isolate, Pura Vida Matchá, Nestlé Fibra Mais, Sabor Verde Quinoa em Flocos. Mittagessen: Gema de Ovo, Yoki Tapioca, Repolho Refogado, Vapza Carne Seca Desfiada. Abendessen: Azeite de Oliva, Clara de Ovo, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate , Sabor Verde Quinoa em Flocos, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar. Snacks/Sonstiges: Sembei Biscoito com Gergelim, Lacta Laka Chocolate Branco, Maçã. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lyscava's Gewichtsverlauf
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