Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1474 kcal
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Fett: 74,87g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 131,51g.
Frühstück: 義美 無加糖豆漿, 煎雞蛋, 快樂牛 低脂乾酪切片, 早安美芝城 卡啦雞腿堡. Abendessen: 得意的一天 黑啤酒燉豬肉, Nature’s Touch 冷凍青花菜, 7-11 御料小館白飯. Snacks/Sonstiges: Kid-O 日清三明治餅乾(奶油口味). mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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