Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
|
88,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
|
1064 kcal
|
Fett: 24,63g | Eiw: 64,68g | Kohlh: 137,27g.
Frühstück: Ingwer, Zitronensaft, Leitungswasser, K-Classic Zarte Haferflocken, Landfein Haltbare Fettarme Milch. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Aldi Gemüsepfanne , Nudeln (Gekocht). Abendessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Omelett oder Rührei mit Gemüse, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Kaffee, Möhren. mehr...
|
|
2448 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hobelhund's Gewichtsverlauf
|