Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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4100 kcal
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Fett: 152,27g | Eiw: 171,68g | Kohlh: 487,78g.
Frühstück: Rosenkohl, Zwiebeln, Take It Veggie Bio Tofu Geschnetzeltes , Champignons. Mittagessen: Alnatura Apfelmark, Heichelheimer Echte Thüringer Kartoffelpuffer, Rote Kidney Bohnen, Kokosmilch, Quinoa Tricolore, Kichererbsen, Junger Gemüsemais, Ananas Stücke, Tofu, Hokkaido Kürbis, Brokkoli. Abendessen: Chiquita Banane, REWE Birne Abate Fetel, Prozis Peanut Butter Smooth, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Aldi Nord Bauernvesper, Soja Crispies, Kakaonibs, Dinkel Gepufft, Ananas Getrocknet, Pea Protein Isolate, Hafer-Drink, Kernige Haferflocken, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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