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저녁 비냉 약 580kcal CJ함흥냉면+오이
Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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2100 kcal
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Fett: 66,20g | Eiw: 76,16g | Kohlh: 299,32g.
Frühstück: 물 (병), 이롬 ABC주스, 해태 에이스 에스프레소 콘파냐, 삼육 검은콩&칼슘, 노브랜드 단백질바 커피, 리타 노니주스. Mittagessen: 칠성 사이다 (250ml), 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 치킨버거. Abendessen: 물 (병), 오이, CJ 함흥비빔냉면. Snacks/Sonstiges: 물 (병), 컴포즈 아이스아메리카노, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, Oprice 뮤즐리 프로틴바, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
팔굽혀펴기_150회 - 15 Minuten, 걷기_13000보 - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden. mehr...
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