Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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52,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1529 kcal
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Fett: 60,48g | Eiw: 50,53g | Kohlh: 196,81g.
Frühstück: Aldi Birne, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Vitalis Knusper Müsli. Mittagessen: Aldi Paprika, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Zwiebeln, Rapsöl, Nur Puur Hamburger Brötchen, Byodo Grill & Burger Sauce, Soto Gemüse-Käse-Bratling. Abendessen: Fruchtsalat, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Kania Backerbsen, REWE To Go Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Nesquik Kakaopulver, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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