Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1383 kcal
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Fett: 91,63g | Eiw: 104,36g | Kohlh: 30,74g.
Frühstück: Alesto Frutos Secos Mix, Continente Ovo L. Mittagessen: Óleo de Coco, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Fumadinho Bacon Fatiado, Continente Espinafres em Folha. Abendessen: Pingo Doce Ovo L, Azeite, Riberalves Lombos Bacalhau. Snacks/Sonstiges: Continente Pistacio Torrado , Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Prozis Prime Casein, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Cem Porcento Manteiga de Amendoim. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Teresasanchezzzz's Gewichtsverlauf
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