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Los productos lácteos son los grandes enemigos del hierro, ya que las proteínas de la leche animal inhiben su absorción. Mide bien los tiempos en tus comidas para que ese yogur o ese vaso de leche de vaca no impida a tu cuerpo absorber el mineral que va a ayudar a oxigenarse a tus células.
Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1122 kcal
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Fett: 60,81g | Eiw: 133,64g | Kohlh: 2,84g.
Frühstück: Salchicha de Pavo, Almendras, Ternera Magra, Agua (Embotellada). Mittagessen: Sardinas en Aceite (Enlatadas). mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Andar y correr - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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