Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1823 kcal
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Fett: 70,25g | Eiw: 79,33g | Kohlh: 220,96g.
Frühstück: 義美 無加糖豆漿, 客萊斯麥 堅果吐司, 快樂牛 低脂乾酪切片. Mittagessen: 肉絲蛋炒飯. Abendessen: Nature’s Touch 冷凍青花菜, 土魠魚, 得意的一天 黑啤酒燉豬肉, 7-11 御料小館白飯. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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