Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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65,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1257 kcal
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Fett: 33,35g | Eiw: 85,85g | Kohlh: 154,95g.
Frühstück: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Laranja Pêra, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light. Mittagessen: Hortifruti Abacaxi, Camil Feijão Preto Cozido, Peixe Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Itambé Iogurte Grego Zero, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Elâine Andrade's Gewichtsverlauf
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