Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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888 kcal
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Fett: 15,57g | Eiw: 39,15g | Kohlh: 169,37g.
Frühstück: Jus Apel, Jus Nanas, Jagung Rebus. Mittagessen: Ny. Siok Kerupuk Udang, Tempe Goreng Tepung, Telur Asin, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kecambah, Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakpao Ayam, Pisang. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Dessy Ditsy's Gewichtsverlauf
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