Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2015
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47 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 74,35g | Eiw: 40,81g | Kohlh: 197,63g.
Frühstück: Banana Bread. Mittagessen: Red Robin Kid's Chocolate Milkshake, Uncle Ray's Hot Potato Chips. Abendessen: Garlic Bread, Domino's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium), Domino's Pizza 12" Thin Crust Hawaiian Feast Pizza. Snacks/Sonstiges: Yoghurt Ski D'lite. mehr...
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1298 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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spencerhastingss's Gewichtsverlauf
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