Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
|
112 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
|
1248 kcal
|
Fett: 52,90g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 86,28g.
Frühstück: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Mittagessen: Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Кабачок, Лук, Морковь, Помидоры, Куриная Грудка. Abendessen: Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Огурец (без Кожуры), Хуторок Йогурт Манго-Маракуйя, Морской Котик Тунец Филе. Snacks/Sonstiges: Добрый Кока Кола без Сахара , Lay's Чипсы, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatianaCh19's Gewichtsverlauf
|