Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1461 kcal
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Fett: 57,57g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 162,48g.
Frühstück: Adria Bolacha Mousse Chocolate , Piracanjuba Leite Semidesnatado , Vigor Margarina Sabor Manteiga, Panco Pão de Forma, Ovo. Mittagessen: Nuggets de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Morangos, Garoto Baton Ao Leite, Torta de Frango. Snacks/Sonstiges: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Apresuntado, Pão Francês, Café com Leite Integral, Vigor Iogurte Grego Zero. mehr...
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579 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Isamarafreitas's Gewichtsverlauf
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