Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1196 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 42,22g | Kohlh: 171,41g.
Frühstück: Kewpie Caesar, Telur Rebus, Selada Daun Hijau, Jagung Rebus, Wortel Dimasak. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Perkedel Kentang, Borges Extra Virgin Olive Oil, Telur Ceplok, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Pisang. Snacks/Sonstiges: Bakpao Ayam, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau Dimasak, Pepaya, Jus Apel, Jus Nanas, Lemon, Chia Seed. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Dessy Ditsy's Gewichtsverlauf
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