Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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766 kcal
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Fett: 33,19g | Eiw: 26,86g | Kohlh: 89,23g.
Frühstück: Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Макфа Хлопья 4 Злака. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Быстроном Рис с Овощами, Брокколи Тушеные, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом. Snacks/Sonstiges: Сладкий Сезон Моментальный Кисель. mehr...
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1459 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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buzina96's Gewichtsverlauf
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