Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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97,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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912 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 31,03g | Kohlh: 70,61g.
Frühstück: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 台畜 台畜三層煙肉, 白米粥, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）. Mittagessen: 蛋黃酥. Abendessen: 白切雞, 炒絲瓜, 全聯 牛番茄, 桂冠 蕃茄肉醬義大利麵, 控肉, 清蒸或水煮蝦. Snacks/Sonstiges: 可不可 熟成紅茶, 小潘 鳳凰酥. mehr...
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Verlust von 54,6 kg pro Woche
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bnbbj87654321's Gewichtsverlauf
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