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coś drgnelo
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62,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 33,00g | Eiw: 69,97g | Kohlh: 243,04g.
Frühstück: Biedronka Kaszka Mleczny Start, Cukier, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Herbata z Cukrem, Banan, Herbata z Cukrem. Abendessen: Cukier, Herbata z Cukrem, Sos Wołowy lub Mięsny, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Sonstiges: Zapiekana lub Pieczona Ryba, Jajko na Twardo, Biedronka Konserwa Turystyczna, Chleb Orkiszowy, Cukier, Herbata z Cukrem, Piątnica Serek Wiejski, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Cukier, Herbata z Cukrem. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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