Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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70 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1602 kcal
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Fett: 59,80g | Eiw: 62,94g | Kohlh: 216,23g.
Mittagessen: Batatas Fritas Caseiras, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Suco de Maracujá, Moela de Frango Cozida. Abendessen: Polly Leite em Pó Integral, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Morangos, Zero-Cal Sucralose, Maracujá. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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thamileonardo's Gewichtsverlauf
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