Spinola76's Notizen, 30 Sep 23

Erdbeer-Bananen-Muffins :)

Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
1713 kcal Fett: 28,24g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 303,99g.   Frühstück: Himbeer-Bananen-Muffins, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Erbsencremesuppe. Abendessen: Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Himbeer-Bananen-Muffins. mehr...

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Kommentare 
Ach Quatsch! Himbeer, nicht Erdbeer! 🙈 
30 Sep 23 vom Mitglied: Spinola76
Erdbeeren, Himbeeren...egal 😆 Die sehen super lecker aus 😋😋 
30 Sep 23 vom Mitglied: Winteracker78
Ist doch egal…sind beide rot..😁 
30 Sep 23 vom Mitglied: Stephan06
Sie sind lecker...und ich bin total eskaliert und habe versehentlich 5 von den köstlichen kleinen Miststücken gegessen...🫣🫣🫣 
30 Sep 23 vom Mitglied: Spinola76
Tagesziel erreicht..oder?😳😋😋😋 
30 Sep 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
ohhh...der Rest ist für mich, oder????😊😊😊😊 Rezept ???? 
30 Sep 23 vom Mitglied: Violetta 73
Geht tatsächlich, @veggie. 5 Stück ca 650 Kalorien. Muss beim Abendessen aufpassen, aber ansonsten... Kannst dich gern mit den Kindern um denRest streiten, Violetta. Rezept veröffentliche ich vielleicht später. 
30 Sep 23 vom Mitglied: Spinola76
Vio..sei wachsam!! Scheinen Suchtpotential zu haben😁😅😍 
30 Sep 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Man Veggie...... jetzt mag ich keinen mehr....😔😔😔...ist wahrscheinlich eh besser so.....Danke fürs aufpassen🫶 
30 Sep 23 vom Mitglied: Violetta 73
Ooooder!!😝! Du backst 3 Stück...👀☝🏻✌🏻 Eins für Dich..Eins für Dein Kind..und ..Na ja...Eins für meine Wenigkeit😇😇😎🤤 
30 Sep 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Meine Tochter ist 1,78m gross und wiegt 59kg. Frisst wie ein Scheunendrescher..... leider wohnt sie schon alleine und arbeitet viel... wie verbringen immer Freitagnachmittag und - abend zusammen.... kann dann also erst nächste Woche backen und dann ruhig ein Blech.... 🤣🤣🤣 
30 Sep 23 vom Mitglied: Violetta 73
Na gut..dann bekommt die Schöne 1,5 Stück... Von jung auf auf das richtige Maß achten 😊☝🏻  
30 Sep 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Veggie....du bist immer so streng...... das Kind hat Größe 32/34 bei knapp 1,80m 🤣🤣🤣 bin froh um jedes bisschen, dass sie isst..... Freitags wird sie immer gemästet 🤣. Durch ihren Job kommt sie oft nicht zum Essen d.h. wenn sie mal futtert, dann in rauen Mengen.... und ins Fitti geht sie auch noch trotz 2 Jobs im medizinischen Bereich... ist also den ganzen Tag am rennen.....  
30 Sep 23 vom Mitglied: Violetta 73
Hmmm...hmmm.😤😤 na guuuut...dann machst Proteinmuffins draus und wir mästen sie mit 5 Stück voll😅😅☝🏻 Es geht doch nicht um MEHR Essen..Liebes.. sondern um richtige Makro und Sportverteilung😊 Manchmal geht es so schnell..und zack!! schon muss man die "Jugendsünden" ausbügeln...wie bei mir😏😏 Richtiges Essverhalten ist emmens wichtig. Und um so besser wenn es von Natur aus da ist...👌🏻  
30 Sep 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Auf jeden Fall. Sie ernährt sich WENN sie zum essen kommt gut. Das hab ich ihr beigebracht. Sie nimmt auch brav ihre Makros ein, wenn sie es mit der Ernährung alleine nicht schafft. Und Sport treibt sie ja auch noch obwohl ihr Job körperlich sehr anstrengend ist. Ich denke, ich hab da einiges richtig gemacht..... 😉 
30 Sep 23 vom Mitglied: Violetta 73
Sieht sie Dir ähnlich?🥰 
30 Sep 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Die meisten sagen ja. Also ich früher.....ich poste mal n Foto für dich...... 
30 Sep 23 vom Mitglied: Violetta 73
foto ist gepostet.... 
30 Sep 23 vom Mitglied: Violetta 73
Bin grad rausgegangen..Paar Schritte zu sammeln, hätte fast verpasst das Foto, Danke😊🥰 
30 Sep 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

     
 

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