Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2015
|
70 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 39,98g | Eiw: 84,02g | Kohlh: 176,98g.
Frühstück: Latte Macchiato. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Frischware), Gedünsteter oder Gekochter Calamari, Gekochte Grüne Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Weißbrot, Gekochter Brokkoli (Frischware), Schweinenackensteak. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Nektarinen, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Weinschorle, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
|
|
1882 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lucccaaa's Gewichtsverlauf
|