Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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102,3 kg
Bisher verloren: 59,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1490 kcal
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Fett: 19,78g | Eiw: 218,13g | Kohlh: 105,03g.
Frühstück: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Chiquita Banaani. Brunch: Pirkka Perhesalaattisekoitus, Polar Kevyt 10, Reissumies Tosi Ohut. Mittagessen: Pirkka Perhesalaattisekoitus, K-Menu Rasvaton Raejuusto. Abendessen: Pirkka Perhesalaattisekoitus. Nachtmahl: Wursti Extrapalvikalkkuna, Atria Napsittavat Kanan Fileefingers. Snacks/Sonstiges: Amfit Nutrition High Protein Chocolate Fudge. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Aikas huikeeta duunia oot tehny.. Isot tsempit sulle! 👍
22 Okt 23 vom Mitglied: Kride75
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22 Okt 23 vom Mitglied: Villemie
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Villemie's Gewichtsverlauf
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