Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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103,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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378 kcal
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Fett: 14,01g | Eiw: 28,25g | Kohlh: 33,90g.
Frühstück: Goiaba. Mittagessen: Sanduíche de Carne de Vaca Assada. mehr...
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3068 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Renato1978's Gewichtsverlauf
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