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Baje más de lo que esperaba, así que buenas noticias, a ponerle para la próxima semana bajar 500 gr que sea
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71,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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914 kcal
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Fett: 38,75g | Eiw: 39,64g | Kohlh: 76,39g.
Frühstück: Café, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero), Marraqueta. Mittagessen: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Cerveza, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 21 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Hilda Margaret's Gewichtsverlauf
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