|
я держалась 4 дня. зато отвес 300гр
|
48,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
1069 kcal
|
Fett: 30,57g | Eiw: 50,75g | Kohlh: 146,81g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кунцево Пюре Картофельное с Луком и Сухариками, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Малина, ВкусВилл Семена Чиа. Mittagessen: ВкусВилл Вареники с Вишней, Самокат Чипсы Пшеничные, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Abendessen: Домшим Фрунчеза, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Яйцо, Ашан Шампиньоны. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jullia__'s Gewichtsverlauf
|