Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 61,86g | Eiw: 26,45g | Kohlh: 151,55g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Choi Pan, Pisang Kepok Rebus, Minyak Wijen, Shirataki Konnyaku Block, Bihun Panjang, Es Krim Coklat, Alpukat. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Shirataki Konnyaku Block, Kecambah, Pangsit Polos. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Pecel, Bakwan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Shirataki Konnyaku Block, Kecambah, Pangsit Polos. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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