Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2561 kcal
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Fett: 98,48g | Eiw: 105,00g | Kohlh: 314,32g.
Frühstück: Яблоко, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан. Mittagessen: Хлеб, Помидоры, Олония Окорок Тамбовский, Жареное Яйцо, Сыроварня Лимонный Пирог с Меренгой. Abendessen: Котлеты из Индейки, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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