Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 46,99g | Eiw: 55,65g | Kohlh: 159,44g.
Frühstück: Plums . Mittagessen: Hovis Wholemeal Bread, Cheddar Cheese . Abendessen: Tesco Fusilli, Subway Chili Flakes, OXO Oxo Cube, Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Sainsbury's Red Onions, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tesco Garlic Bread Slices, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Garlic , Red or Cayenne Pepper . Snacks/Sonstiges: Hula Hoops Beef Crisps, Cadbury Picnic. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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siberianswirl's Gewichtsverlauf
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