Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2015
|
71,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
844 kcal
|
Fett: 34,08g | Eiw: 73,12g | Kohlh: 34,29g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Royal Gelatina Cereja, Berinjela Cozida, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Ovo de Codorna, Alcatra, Alface, Heineken Cerveja Heineken. mehr...
|
|
2300 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gsomenzari's Gewichtsverlauf
|