Did well on my diet till Saturday ,went to county fair with grandson ..Had to share funnel cake..and hydro ice cream then back by Mc Donalds for once a month ice cream cone...was afraid to weigh this morning......Hey, I am in the green...
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93,3 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 84,46g | Eiw: 111,86g | Kohlh: 15,07g.
Frühstück: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Boiled Egg, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Great Value Ranch Dressing, Tomatoes, Lettuce, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. Abendessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Onions, Great Value Ranch Dressing, Cucumber (Peeled), Frieda's Baby Roma Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Great Value Sweetened Extra Creamy Whipped Cream. mehr...
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3646 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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iluvred's Gewichtsverlauf
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