Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
|
66,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 55,53g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 116,81g.
Frühstück: Barilla Макароны Вареные , Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Vico Кокосовое Молоко, Кофе, Эндакси Псиллиум, Помидоры Черри, Редис, Салат из Красной Капусты, Жареное Яйцо, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Пятерочка Хлеб Заварной. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Паста Карбонара, Тыквенные Семечки, Креветки (Вареные или на Пару), Крем-Суп из Сельдерея. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Коноплянка Масло Конопляное, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Сухие Жареные Орехи Кешью. mehr...
|
|
959 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Crosstrainer - 25 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nelena2403's Gewichtsverlauf
|