Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
|
57,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 40,95g | Eiw: 71,69g | Kohlh: 180,15g.
Frühstück: Marmelade, Roggen Knäckebrot, Milbona Quark Magerstufe, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, REWE Avocado, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Globus Mohnzöpfli, Rote Beete Salat, Gekochte Karotten, Grüne Bohnen, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Spiegelei. Abendessen: Tarpa Zwetschgenmus 100% Frucht, Globus Mohnzöpfli, Milbona Fettarmer Kefir Mild, Roggen Knäckebrot, All Seasons Gelbe Paprika, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Snacks/Sonstiges: Lindt Trüffel Marc de Champagne, Cappuccino. mehr...
|
|
452 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatiswelt64's Gewichtsverlauf
|