Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2015
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55 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2015:
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1070 kcal
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Fett: 54,35g | Eiw: 47,06g | Kohlh: 107,19g.
Frühstück: Дыня, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Избенка Сыр Адыгейский, Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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IrinaDonets's Gewichtsverlauf
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