Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
|
68,7 kg
Bisher verloren: 40,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 63,14g | Eiw: 119,90g | Kohlh: 117,00g.
Frühstück: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кабачки Тушеные, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Бон Матин Сыр Творожный. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Булгур с Овощами, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Светаево Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nik9494's Gewichtsverlauf
|