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1466 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 63,97g | Kohlh: 181,03g.
Frühstück: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tahu, Mentimun (Kupas), Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Mittagessen: Indomie Mi Coto Makassar, Nasi Putih. Abendessen: Sate Ayam, Indomie Mi Coto Makassar, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Kochen - 5 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Aerobic - 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ayraa15's Gewichtsverlauf
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