Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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102,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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586 kcal
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Fett: 8,61g | Eiw: 28,19g | Kohlh: 98,12g.
Frühstück: Italac Leite Integral. Mittagessen: Da Terrinha Bolacha Coquinho, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Fabitos Pipoca Doce Vovozinha, Maratá Suco de Uva, Bendito Fit Arroz Integral, Feijão, Frango e Legumes. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Renato1978's Gewichtsverlauf
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