|
بقالى شهرين الا اسبوع موزنتش معرفش ازاى يمكن فعلا نسيت الميزان او كنت مشغوله معرفش بس قررت أوزن قبل ما سافر للكليه علشان لو زدت اعرف انا زدت قد اى وربنا يسترها لانى مش متفائلة خالص ومكنتش متخيله اكون نازله كل ده انا كنت أتمنى يكون وزنى ثابت بجد خايفه من عدم ثبات وزنى ده معقول هيصدمنى أنا لسه مزودتش سعراتى ومدخلتش النشويات او السكر لسه مانعه حاجات كتير ولسه مستمره علي الرياضه والمشى لكن غصب عنى هوقف كل ده
|
59,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
متقلقيش بتعب الكلية والفرهدة الزيادة هتكون هادية
المهم انتى خليكي محافظة قدر المستطاع
02 Okt 23 vom Mitglied: مودة ...
|
ان شاء الله تحافظي انتي اخدتي على نوعيات الاكل مع الحركه بتاعة الدراسه فعلا هتوازن الامور وحاولي تحافظي على المشي قدر الامكان وعاش اللهم بارك 👍🏻 💪 💪
02 Okt 23 vom Mitglied: Om habiba2020
|
حاضر ان شاء الله ححاول ياموده وربنا يساعدنى حتى لو في زياده متكونش كبيره
03 Okt 23 vom Mitglied: Âmera👮🏻♀️
|
فعلا ام حبيبه وده اللى ساعدنى كل ده معرفش هقدر اكمل ولا الظروف هتجبرنى على نوعيات تانيه هو مفيش مشى هو السكن قصاد الحرم الجامعى الله يبارك فيكى ياحبيبتي
03 Okt 23 vom Mitglied: Âmera👮🏻♀️
|
الشيماء تسلميلى ياقمر يارب
اه لسه طالبه وفاضل كمان سنه غير دى دعواتك بقا
03 Okt 23 vom Mitglied: Âmera👮🏻♀️
|
03 Okt 23 vom Mitglied: Wafaa Hosny
|
ممكن يكون علي الميزان ثابت بس النقص في الدهون
04 Okt 23 vom Mitglied: ahmedzekry500
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Âmera👮🏻♀️'s Gewichtsverlauf
|