Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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80,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3664 kcal
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Fett: 76,04g | Eiw: 220,64g | Kohlh: 515,54g.
Frühstück: Candia Viva 10 Vitamines, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Kellogg's Corn Flakes (30g), Banane, Bjorg Porridge 3 Céréales, U Miel de Fleurs. Mittagessen: Auchan Avocat, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Picard Filet de Poulet, Puget Huile d'olive Vierge Extra, U Miel de Fleurs. Abendessen: Monoprix Beurre de Cacahuète, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Picard Pavé de Thon Albacore, Yoplait Petit Suisse 0%, Ebly Blé, U Miel de Fleurs. Snacks/Sonstiges: Candia Viva 10 Vitamines, Kellogg's Corn Flakes (30g), Pêches, Yoplait Petit Suisse 0%, Kellogg's Corn Flakes (30g), Quaker Cruesli Mélange de Noix, U Miel de Fleurs, Monoprix Beurre de Cacahuète, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Banane, Lait. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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