Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 97,92g | Eiw: 96,48g | Kohlh: 37,47g.
Frühstück: Óleo de Coco, Continente Fiambre Pá , Pingo Doce Queijo Emmental Ralado, Pingo Doce Ovo M. Mittagessen: Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Espinafres em Folha , Pingo Doce Queijo Emmental Ralado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Fumadinho Bacon Fatiado, Pingo Doce Ovo M, Azeite Extra-Virgem, Cogumelos. Snacks/Sonstiges: Nozes de Nogueira, Pingo Doce Queijo Cheddar Fatiado, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Alesto Frutos Secos Mix. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Teresasanchezzzz's Gewichtsverlauf
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