Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
|
69,9 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 48,77g | Eiw: 104,16g | Kohlh: 143,61g.
Frühstück: Победа Темный Шоколад 57%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Садовое Молоко 2,5%, Царь Крупа Пшеничная. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Садовое Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Abendessen: Эмиль Пельмени с Говядиной и Свининой, Садовое Молоко 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Краснокочанная Капуста, Зеленый Лук, Шедевр Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mrs.Nikitina_'s Gewichtsverlauf
|