Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 27,33g | Kohlh: 68,32g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Lor Peyniri. Abendessen: Sütaş Süzme Yoğurt , Biber Kızartması, Kabak Kızartması, Kepekli Ekmek, Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Wandern - 32 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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5kilovereceğim's Gewichtsverlauf
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