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1621 kcal
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Fett: 64,06g | Eiw: 104,34g | Kohlh: 180,19g.
Frühstück: Selada Daun Hijau, Telur, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Tumis Kangkung, Tahu, Ikan Tongkol, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco (20g), Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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 Kommentare
04 Okt 23 vom Mitglied: soyjoystroberi
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cuma pake telur , mayo saos secukupnya sama daun slada Bun...
04 Okt 23 vom Mitglied: Ju Wanti
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Ju Wanti's Gewichtsverlauf
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