Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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53,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 64,22g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 413,50g.
Frühstück: 蕎拉燕麥 即食大燕麥片, 青椒, 酪梨, BIS 黑豆, Zespri 黃金奇異果, 火龍果, 杏鲍菇, 青花菜, 家樂福 藍莓, 好菇道 鴻喜菇, 雪坊 5號精品優格, 好菇道 美白菇, 源榖食代 洋車前子粉, 洋菇, 7-11 熱濃粹美式. Mittagessen: 蛋黃酥, 歐嬤 核桃裸麥麵包, 家樂福 萊姆葡萄小餐包, 新復珍 綠豆椪-滷肉, 新復珍 滷肉蛋黃麻糬餅. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 21 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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