Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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60,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 60,13g | Kohlh: 173,05g.
Frühstück: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sosis Ayam, Telur Rebus, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Abendessen: Mangga Muda, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Pepaya, Nabati Wafer Krim Cokelat, Delfi Top, Slai O'lai Selai Stroberi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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arbia12282838's Gewichtsverlauf
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